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Lesen Sie unsere Unterlagen zum Download bezüglich Mentaler Stärke. Wir befassen uns hier mit Fragestellungen zu den Themen Selbstbewusstsein, Selbstwert, Motivation, Burnout, Stress, Angst sowie Mobbing.
Im Rahmen einer psychologischen Beratung können unsere ExpertInnen Sie unterstützen. Nutzen Sie das erste kostenfreie Informationsgespräch zu einem Austausch.
 Mentale Stärke
Es ist bedeutend, dass ein Mensch ein Bewusstsein dafür entwickelt, wer er ist, was er tut, wie er denkt, was er fühlt, woran er glaubt und welchen Werten und Zielen er sich in den unterschiedlichsten Lebensbereichen verpflichtet – „das bin ich, so denke ich, das glaube ich und so handle ich, das verantworte ich.“
Lesen Sie mehr dazu im Text zum Download über Selbstbewusstsein und im ergänzenden Text über Selbstwert.
Der Selbstwert eines Menschen verdeutlicht die emotionale Beziehung zu seiner eigenen Person. Wie wertvoll sich ein Mensch empfindet und wie stabil er sich in seinem Wert erlebt, steht in einem engen Zusammenhang damit, welche Beziehungen und Bindungen von ihm entwickelt werden konnten und in welcher Weise ihm begegnet wird.
Motivation: Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, was Menschen im Leben wirklich motiviert? Haben Sie schon einmal überlegt, wann und warum Sie selbst mit vollem Einsatz zur Sache gehen? Um begreifen zu können, was Menschen wirklich motiviert müssen wir uns auf die Suche nach den Ursachen dafür machen, warum Menschen etwas tun!
Lesen Sie dazu den Beitrag „Motivation“.
 Mentale Gesundheit
Stress wird häufig die Krankheit der Gegenwart genannt – und tatsächlich sind die Anforderungen an den Menschen in den letzten Jahrzehnten enorm gestiegen.
Der Leistungsdruck im Beruf in einer global vernetzen Welt, elektronische Medien und ein stets schneller werdender Rhythmus als auch hohe Erwartungen an sich und den Lebenspartner sind nur einige mögliche Gründe.
Inzwischen ist wissenschaftlich erwiesen, dass Stress der Auslöser für physische und psychische Erkrankungen sein kann. Nehmen Sie sich einige Minuten Zeit zur Entspannung und lesen Sie unser Drehbuch zu Stressmanagement.
Burnout ist ein geistiger, körperlicher und seelischer Erschöpfungszustand, der sich über ein paar Wochen bis sogar über Jahre hinziehen kann. Man kann es vergleichen mit völliger Leere der Batterie ohne einer Möglichkeit des Aufladens.
Burnout äußert sich durch Lustlosigkeit, Gereiztheit, große Müdigkeit, Schlafstörungen, Schwierigkeiten sich zu konzentrieren und dem Gefühl nahezu allen Aufgaben im Beruf wie im Privatleben nicht gewachsen zu sein.
Falls Sie persönlich ein ähnliches Gefühl haben, informieren Sie sich im Atikel bezüglich "Burn Out".
 Psychologische Beratung
Ist Angst ein Feind oder ein alarmierender Beschützer? Welche Rolle spielt Angst in unserem Leben?
Angst und Verletzbarkeit stehen unseren Wünschen und Zielen scheinbar im Weg, wir befürchten diese könnten uns schwächen, Ablehnung, Misserfolg oder Abhängigkeit zur Folge haben. Lesen Sie mehr im Text über Angst.
Konflikte sind oftmals der Auslöser für erhöhten Stress und / oder Angst. Eine erfolgreiche Auseinandersetzung mit Konflikten führt bei Ihnen und ihrem sozialen Umfeld zu Entspannung und Beruhigung. Wenn Sie den Austausch zur Lösung von Konflikten suchen und über Wege der Bewältigung nachdenken, stehen wir Ihnen gerne zur Seite.
Ein zentrales Thema der heutigen Arbeitswelt ist Mobbing. Mobbing macht physisch und / oder psychisch krank und zeigt sich in offenem sowie verdeckt aggressivem Umgang am Arbeitsplatz
Wenn Sie oder einer Ihrer Mitarbeiter davon gefährdet oder betroffen sind, kontaktieren Sie unsere ExpertInnen per e-Medien oder Telefon.
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